Penyakit jantung dapat menyerang siapa saja, tidak hanya rentan pada orang lanjut usia (lansia) namun orang yang usianya masih muda pun tak luput dari risiko gangguan kesehatan ini.
Menurut Badan Kesehatan Dunia atau WHO, tercatat sebanyak 17,9 juta orang di dunia yang meninggal akibat penyakit jantung dan pembuluh darah.
Lalu, apa saja sih ciri-ciri penyakit jantung di usia muda?
Cici-ciri Jantung Bermasalah
1. Nyeri dada
Ciri pertama jika kamu memiliki permasalahan dengan kinerja jantung bisa terdeteksi pada saat olahraga. Dari gejala ini, penderita akan mengalami sesak napas, ada tekanan di dada, dan terasa berat. Selain dada, nyeri ini nantinya akan menjalar ke area rahang, bahu, atau lengan. Oleh karena itu, ada baiknya untuk mengurangi aktivitas fisik dan beristirahatlah dengan cukup.
2. Mual
Merasa mual memang tidak selalu berhubungan dengan penyakit jantung. Namun, jika mual tersebut disertai dengan rasa sakit di dada, patut diwaspadai sebagai ciri-ciri penyakit jantung.
3. Sakit perut
Sakit perut juga bisa menandakan ciri-ciri penyakit jantung di usia muda. Biasanya penderita akan merasakan sensasi terbakar di bagian perut yang menjalar ke dada. Jika hal seperti ini terjadi, jangan pernah menyepelekannya dan segera hubungi dokter ke rumah.
4. Berkeringat
Berkeringat karena aktivitas fisik, seperti berolahraga atau kepanasan di siang hari bukanlah gejala penyakit jantung. Akan tetapi, jika seseorang mengalami keringat secara berlebih di ruangan sejuk atau berkeringat dingin, bisa jadi gejala ini merupakan tanda penyakit jantung di usia muda.
5. Nyeri dan sakit pada bagian kaki
Ciri penyakit jantung di usia muda berikutnya adalah merasakan sakit di bagian kaki. Biasanya gejala yang ditimbulkan berupa sensasi kram yang nyelekit di bagian kaki, terutama betis. Jika nyeri dan sakit tersebut berlanjut, bisa jadi terkena PAD atau penyakit arteri perifer. Penyakit arteri perifer adalah kondisi yang menyebabkan aliran darah tersumbat dan menyempit.
6. Nyeri dan sakit pada bagian lengan
Selain kaki, ciri-ciri penyakit jantung di usia muda berikutnya adalah nyeri pada bagian lengan.Kondisi nyeri ini biasanya timbul di lengan kiri yang menjalar ke leher. Dan biasanya, hal ini ada hubungannya dengan jantung. Jika dirasa nyeri tersebut berkelanjutan, ada baiknya segera kunjungi dokter untuk dicek lebih lanjut.
7. Rasa sakit di rahang dan tenggorokan
Sakit di rahang juga bisa menjadi ciri-ciri penyakit jantung di usia muda, loh. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, jika terasa nyeri dada yang menjalar ke leher, rahang, tangan, ataupun tenggorokan, tandanya ada yang bermasalah pada jantung.
8. Nyeri saat tersedak
Ciri-ciri penyakit jantung di usia muda berikutnya adalah nyeri saat tersedak. Kondisi ini biasanya menimbulkan sensasi sesak pada dada ketika tersedak dan bahkan, bisa sampai ke tenggorokan.
9. Pergelangan kaki bengkak
Pergelangan kaki yang bengkak bisa jadi menandakan gagal jantung. Gagal jantung adalah kondisi saat jantung melemah.Dalam kondisi tersebut, jantung tidak mampu untuk memompa darah dan oksigen secara efektif ke seluruh organ tubuh. Itulah mengapa kaki yang bengkak menjadi salah satu gejalanya. Dalam dunia medis, kaki bengkak disebut dengan edema.
10. Kelelahan dan mudah lemas
Tubuh lemas dapat terjadi ketika seseorang telah melakukan olahraga seharian ataupun aktivitas sehari-hari. Akan tetapi, jika seseorang selalu merasa kelelahan tanpa melakukan apapun, bisa jadi hal tersebut menandakan adanya gangguan pada jantung.
11. Detak jantung tidak teratur
Ciri-ciri penyakit jantung di usia muda selanjutnya adalah detak jantung yang tidak teratur.Kondisi ini biasanya ditandai dengan jantung yang berdetak cepat dan merasakan sensasi melompat-lompat yang tidak menentu.
Jika gejala ini dirasakan terus-menerus, ada baiknya segera hubungi dokter ke rumah untuk mendapatkan pertolongan lebih lanjut terkait kondisi jantung.
Faktor Risiko Penyakit Jantung
Selain ciri-ciri penyakit jantung di usia muda yang telah diuraikan di atas, ada juga faktor risiko yang menyebabkan penyakit jantung.
Berikut adalah faktor utama yang memicu penyakit jantung di usia muda, antara lain:
- Kebiasaan merokok
- Stres
- Minum alkohol
- Tekanan darah tinggi
- Kurang beraktivitas atau olahraga
- Diabetes
- Diet
- Obesitas
- Kolesterol tinggi
Bagaimana cara mencegah penyakit jantung di usia muda?
Ada beberapa cara untuk mencegah penyakit jantung di usia muda yang bisa kamu terapkan sedari dini, yaitu:
- Hindari merokok
- Menjaga kadar gula darah, kolesterol, dan tekanan darah
- Melakukan aktivitas gerak dan olahraga (setidaknya 150 menit per minggu).
- Menjaga pola makan yang sehat
- Hindari makanan yang berminyak, berlemak tinggi, dan berpengawet.
Jika mengalami salah satu dari 11 ciri-ciri penyakit jantung di usia muda, ada baiknya segera menghubungi dokter ke rumah untuk diperiksa lebih lanjut.